Как вы отдыхаете от компа?

Question

Сижу иногда по 6 часов в играх, вылезаю из рейда или катки и мозги варёные. Интересно, как вы после этого отдыхаете? Что помогает отвлечься от монитора и не превратиться в раба кресла?

Поделись, может, есть какие-то странные или нестандартные варианты, о которых не все думают?

Answer 1

У меня уже целый набор «антирутинов» после долгих посиделок у компа, чередую их, чтобы не надоедало.

1. Лёгкий спорт дома. Отжался, покачал пресс, растянулся 10–15 минут — и уже не чувствуешь себя овощем. Не тренировка мечты, но зато быстро и без выхода из дома.
2. Встречи в барах/кафе. Типа «офлайн-чат»: встретиться с друзьями, посидеть, поговорить о чём угодно, кроме игр (ну… чаще всего). Иногда это куда полезнее, чем ещё один вечер в голосе. 
3. Караоке и тусовки. Бывает, что вместо бара идём куда-то петь — покричать песни в микрофон тоже неплохой способ выпустить пар. Иногда с друзьями забегаем в харизма караоке бар — там формат как раз такой, что можно сидеть своей компанией, петь, ржать и не думать о рейтингах и рейдах.
4. Обычная прогулка без цели. Просто выхожу и иду куда глаза глядят: вокруг дома, до магазина, по парку. Главное — сменить воздух и не смотреть в экран.
5. Бег или велик. Когда совсем устал от онлайна, включаю музыку и бегу свой небольшой кружок. Летом часто пересаживаюсь на велосипед — голова разгружается идеально. 
6. Растяжка + музыка. Иногда просто ставлю плейлист и минут 20 растягиваюсь. Спина после кресла говорит «спасибо», а мозг в это время перезагружается.
7. Рыбалка. Это уже вариант «выключить жизнь на день»: выезд на водоём, тишина, минимум людей, максимум терпения. После этого любой рейд кажется менее напряжным. 
8. Книги или манга. Если не хочется людей и улицы — беру книгу или мангу. Главное правило: никакого телефона рядом, чтобы не залипнуть обратно в интернет. 
9. Сериалы/аниме, но с диваном, а не за столом. Иногда просто пересаживаюсь с компа на диван, включаю сериал на телике и лежу. Формально тоже экран, но другое положение тела и другое ощущение.
10. Полное «цифровое выключение». Раз в какое-то время делаю день без игр и почти без интернета: гуляю, слушаю музыку, что-то готовлю, разбираю шкаф, убираюсь. Звучит скучно, но после такого следующий заход в игру воспринимается намного легче.

Answer 2

Иду на кухню и заморачиваюсь с едой - что-нибудь посложнее, чем пельмени, чтобы прям стоять и резать, жарить, пробовать. Потом можем с семьёй или друзьями зарубиться в настолки или карты. Формально тоже игра, но ощущения вообще другие: живые реакции, шутки, никакого чата с токсиками.

Answer 3

Я обычно переключаюсь на что-нибудь творческое. Беру гитару, пару треков из плейлиста и просто бренчу, пока мозг не отпустит. Ещё иногда рисую что-то простое на планшете или собираю модели — типа конструкторов, фигурок, миниатюр. Руки заняты, голова отдыхает.